Zweifellos hat unser Leben an Geschwindigkeit wie Komplexität zugenommen. Stress im Alltag und im Beruf sind gestiegen. Diesen gelassener zu bewältigen, kann gelernt werden. Jeder Mensch ist fähig, seine psychische Widerstandskraft zu verbessern.

Wozu?

… persönliche Ressourcen (wieder) entdecken

… Strategien kennenlernen, wie Sie besser durch Krisen, den Alltag kommen und in Balance bleiben

… Erkennen, welche individuellen Chancen Ihre Resilienzentwicklung für die Gestaltung Ihrer Zukunft bietet- aktuell auch gerade in Zeiten von Unsicherheiten

…  Selbstkompetenzen und Selbstmanagement stärken

… gesunde Führung als Ziel entwickeln

Inhalte:

• Auswirkungen von Stress auf Körper, Gefühl und Denken
• Individuelles Stressprofil mit Stressorenanalyse
• Umgang mit hinderlichen Glaubenssätzen und Mindset Training
• Bedürfnisse in den verschiedenen Rollen als Frau und Führungskraft wahrnehmen
• Achtsamkeitsübungen ,„Erste Hilfe“ bei Stress und Strategien
• Risikofaktoren und Schutzfaktoren
• Mimikresonanz und Motivkompass n. Eilert

Methoden:

Trainerimpulse, Kurztests, Gruppen- und Partnerarbeit, mentales Training mit Hypnosystemischen Konzepten, PEP, Einzelcoachings

Wo? Seminarhaus:   

BO Pavillon, Bildstockstraße 133,

66589 Merchweiler

https://www.bo-pavillon.de/

Wann?  

„Zweitägiger Workshop“

Freitag,       25.06.2021         10.00 – 18.00 Uhr

Samstag,    26.06.2021          09.00 – 17.00 Uhr

Teilnehmerzahl max. 10 Personen.

Ihre Investition:

990,00 € (zzgl. gesetzl. MwSt.)

incl.  · Umfangreichem Handout

•          Resilienzerinnerungshelfer
•          E-Book „Wenn schon Burn-out dann richtig“ (von S. Mauritz),
•          Verpflegung und Getränke

Bonus: 1 Std.-Zoomcall – Reminder, 6 Wochen nach Seminar

Auf Anfrage: Buchung von Einzelcoachings

Anmeldung bitte per Mail: info@ineswegner.de oder p.weber-schoen@t-online.de

Trainerinnen:

Petra Weber-Schön                                                          Ines Wegner 

Zert. Resilienztrainerin (SHB)                          Zert. Resilienztrainerin (SHB)

Mimikresonanztrainerin®                                Neurosystemischer Coach

Emtrace®-Coach, Teamcoach                       Betriebliche Gesundheitsmanagerin

https://www.weber-schoen.de/                     https://www.ineswegner.de

Mobil: 0160/ 93852309                                    Mobil: 0173/ 7259713